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怀孕十个月有什么要注意

怀孕，让女性开始了一段新生的旅程。每个生命的独一无二性，让准妈妈们感到激动又期待。所谓“怀胎十月”，越到临产时期，孕妈们就越是紧张。其实，无论是孕早期还是孕晚期，保持平和的心态，做好相关注意事项就可以了。那么，怀孕十个月有什么要注意呢？下面，就由小编为大家进行介绍。

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怀孕十个月，胎儿随时可以会出生。孕妈咪一定要留意自己的身体反应，腹部是否有收缩疼痛感，并且阴道是否有分泌代发货出。如果有，那么很有可能是羊水。此时也不要惊慌，准备好胎儿出生后的用品，到医院便可。

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怀孕十个月有什么要注意

注意补充体力：怀孕十个月宝宝可能随时会降临，在分娩的过程中会消耗大量的体力。所以在第十个月需要注意多补充营养又易消化的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。

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保持愉快心情：保持好的心情，一心一意迎接新生命的到来。家人也要给予孕妈咪足够的支持和照顾。

分娩呼吸法训练：孕妈咪在焦急的等待宝宝出生，但在闲暇时候可以多进行分娩呼吸训练，一来有助于分娩，二来帮助缓解紧张情绪。临床上一般采用拉玛泽呼吸法，孕妈咪可以从怀孕7个月就开始练习。拉玛泽呼吸法是一种精神预防性镇痛方法，通过对神经肌肉控制、呼吸技巧的训练，让准妈妈在分娩时注意力转移到呼吸控制上，以此达到放松肌肉，减轻疼痛的作用。

多做运动锻炼：为了避免宝宝过了预产期还没降临，孕妈咪要多做适当的运动。如果超过41周，都还没有宫缩等反应，那么就建议到医院进行检查，了解胎儿情况。

怀孕十个月时，孕妈咪的体重已经达到高峰值，腹部不规则阵痛、浮肿、静脉曲张等感觉在分娩前更加明显。这时候一定要随时注意临产前征兆，比如规律性宫缩、破水、见红等都是临产前的征兆。应该即刻在家人的陪伴下去医院。

一般来讲，怀孕十个月已经是完全的足月胎儿，通常胎儿身长有48cm左右，顶臀长38厘米，体重3.4千克左右，随时可以出生了！此时胎儿的腹部要比头部稍微大些，脂肪的比例非常大，占胎儿体重的15%左右，身体内的所有器官和系统都已发育成熟，是一个新鲜的小生命。孕妈咪们即将从准妈妈转变为新手妈妈，踏上圆满幸福的人生新阶段。

“怀孕十个月有什么要注意”的介绍就先到这里，这个时期宝宝随时会在不经意间降临，孕妈咪们一定要做好准备，待产的东西无比准备好，以便临产发作时能够更快更方便的拿到医院。让我们屏住呼吸，一起迎接新生命的到来吧。

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