怀孕期间孕妈妈如果贫血会对胎儿有非常大的影响，随着孕周的增加，胎儿对各种营养元素的需求量会逐渐的增加。如果孕妈妈储备不足，摄入也不足，就会出现贫血。孕妈妈出现贫血，对孕妇和胎儿来说危险都非常大。如果严重的贫血可以导致胎儿缺氧，引起胎儿宫内发育迟缓、早产甚至死胎，孕妇出现贫血可以出现疲倦、乏力、头晕、耳鸣、食欲不振、消化不良、烦躁不安、注意力不集中、面色苍白等情况。

对于孕妇来说，到了孕中晚期一定要及时的补充含铁量丰富的食物，如果出现了贫血就应及时的给予铁剂的补充，用药物进行治疗。到了孕中晚期，孕妇可以多吃一些动物的血和肝脏，动物的肝脏中含有丰富的铁、维生素A，也含有丰富的叶酸。同时还含有其他的微量元素，如锌、硒等能有效的促进身体对铁质的吸收。要多吃新鲜的蔬菜，新鲜的蔬菜含有丰富的叶酸，叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主要成分，但它参与血红蛋白的生成，起到辅助作用。也可以吃一些黑色的食物，例如黑豆、黑木耳、黑芝麻等，一定要在孕期积极的预防贫血的发生。

转载请注明出处。