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　　丝瓜仁鲢鱼汤

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　　与丝瓜仁50克，陈鲢鱼500克，一同熬煮成汤。食用时可放些酱油，没有放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，天天喝1次，连喝3天。

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　　养分功能：

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　　丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功能，对贫血惹起的缺乳有后果。

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　　猪骨催乳汤

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　　与新颖猪骨(腔骨、排骨、腿骨咸宜)500克，通草6克，加上净水2000克，一同正在锅里熬煮1～2个小时，直至熬成约1小碗汤，参加些许酱油。天天一次喝完，连喝3～5天。

　　养分功能：

　　猪骨具有补气、补血、生乳的作用，特殊是加上通草后催乳作用更强。

　　花生大米粥

　　质料：生花生仁50克，低脂鲜牛奶250毫升，大米150克，白糖些许。

　　建造：先将大米放入锅里煮粥，熟时参加花生仁跟低脂鲜牛奶，拌上白糖即成。天天分2次即早午或迟早各1次喝完。

　　养分功能：

　　花生仁性平味甘，可以醉脾益气，润肠通便，存在催乳、止血及补血的功能。

　　鲫鱼鲜汤

　　质料：陈鲫鱼500克，通草6克，精盐些许。

　　建造：先把新颖鲫鱼去鳞、除去内脏，再加上通草煮汤，天天吃鱼喝汤2次，连喝3～5天。

　　养分功能：

　　鲫鱼能跟中补虚，渗湿利水，温中顺气，存在消肿、利水、通乳之功能；通草也可通气下乳，与鲫鱼相配时后果更佳，但鲫鱼汤宜淡食。

　　虾仁馄饨汤

　　质料：新颖虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8～10片，香菜些许，高汤、精盐、胡椒、麻油适量。

　　建造：先将虾仁、绞肉、胡萝卜、葱、姜在一路剁碎，参加调料拌匀；把做成的馅料分红8～10份，包入馄饨皮中，再放在滚水中烫生；锅里加高汤煮开，放入已烫生的馄饨，再减香菜、葱末、胡椒、麻油等调味料。

　　养分功能：

　　虾仁性温味咸，富含蛋白质、脂肪及各类维生素，对石家庄代孕产后贫血、乳汁缺乏很有资助。

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