孕期身体浮肿，属于正常现象，自己多活动，出去通通新鲜空气，散散步，但是也不要太累了，走动时间不要太长，饮食方面多注意清淡，不要吃太油腻和辛辣刺激的食物，尽量少吃多餐，可以适当多吃点水果蔬菜，营养保持均衡，身体浮肿可以吃一些冬瓜，因为冬瓜有消肿利尿的作用，晚上可以用温热水泡泡脚，缓解一下压力，自己也可以多按摩腿脚，正是因为孕晚期体重增加过快，缺乏运动，或者其他因素，导致身体血液不流通，导致脚部出现了浮肿，你也可以选择大一码的鞋子穿，那样会好点，睡觉把腿脚抬高一点，有利于身体血液循环。

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