1、挑宝宝运动活跃的时间去 妈妈的生活作息跟宝宝的作息密切相关，小编就是一个爱睡懒觉的孕妈。每天10点起床，宝宝还在睡梦中呢，等吃完了午饭，睡过了午觉，下午1点钟开始，小宝宝就在肚子里旋转、跳跃了，一直狂欢到夜里1点。有两次，早上8点去医院做胎心监护，小宝宝自然是还在睡梦中，评分9分。医生建议吸氧，小编非常确信是因为“时差”导致的，拿着单子回家补觉去了。余下的几次，小编都是下午去做的胎心监护，加速非常好。 2、检查时间很重要 前面小编也提到了，胎心监护不宜做的太早，要放在35周开始做。太早做没有意义，还会让自己特别紧张，胡思乱想的。 3、带些甜食 宝宝饿了的时候是不愿运动的，所以，带些甜食，会让宝宝兴奋起来。做胎心监护一天中最好的时间应该是吃完饭，半小时后最佳，这个时候宝宝运动最活跃。 4、其他一些方式 用你与宝宝之间沟通的方式，让宝宝兴奋起来吧。比如跟他（她）说说话，给他（她）放首喜欢的音乐，或者散散步等。

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