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夏季天气炎热，妊妇新陈代谢茂盛，产热比凡人多，体温约降低0.5度。是以，夏季妊妇比普通人更怕热，更要留神保健。 起首，要保障充足的就寝工夫，削减活动量，防备大批出汗。 其次，要留神养分。要设......

夏季天气炎热，妊妇新陈代谢茂盛，产热比凡人多，体温约降低0.5度。是以，夏季妊妇比普通人更怕热，更要留神保健。

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起首，要保障充足的就寝工夫，削减活动量，防备大批出汗。

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其次，要留神养分。要想法调节饮食，加强食欲，留神 取高蛋白、多种维生素跟各类微量元素，以增强体质，保障胎儿安康发育。为防便秘，应多喝水，多吃新颖蔬菜跟水果。

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妊妇不宜过多食冷饮，以避免伤脾胃。出汗多时应增补足量的水份跟盐分，天天可喝几杯桔子果汁，以加强抗病才能。

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此外，卧室要留神空气流通，睡觉时留神盖好腹部，以防受凉。用电风扇吹风时，宜用近似自然风的一档，并适可而止。

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