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作者:admin 来源:未知 2021-03-11 08:28

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孕妇可以右侧卧睡觉吗

在孕期,随着肚子里的宝宝不断变大,准妈妈的睡姿也需要做一定的调整,那么孕妇可以右侧卧睡觉吗?

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晓菲怀孕早期睡眠质量还可以,一躺下就能酣畅入睡,可是随着肚子越来越大,她怎么都找不到舒适的位置,睡觉成为她心中的一件头等烦心事。都说左侧卧对胎儿最好,可是晓菲左侧卧的时候,胎儿总是在里面动个不停,然后顶呀顶,似乎小家伙用小脚丫在肚子里捣乱,换成右侧就会乖一点,没有动得那么厉害,可是每次右侧睡她都不踏实,担心宝宝会被压到,甚至害怕孩子会缺氧。

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孕妇右侧卧睡觉,胎儿会被“压”到吗?

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孕期怎样睡觉对胎儿好?这个问题困惑了无数准妈妈,由于坚持左侧卧而导致严重失眠的孕妈不计其数,右侧睡觉会让一些人感觉对不起宝宝,内心充满了愧疚感,尤其担心宝宝会被挤压到或者缺氧。这种强迫症害苦了很多孕妈,其实孕妇对睡姿的要求并非如此苛刻

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,以前的人根本就没在意这些事情,孩子还不一样好好的。

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从科学的角度来说,只要孕妈自身感觉比较舒服,左侧和右侧是可以随时切换的,这两种睡姿都不会压到宝宝,而且在肚子不大的时候,平躺睡觉也是没有问题的,不过到了孕晚期,长时间平躺睡会对血管造成压迫,甚至可能引起胎儿缺氧,孕妈要尽量避免。还有一点孕妈需要了解一下,胎儿有着厚厚的羊水做保护层,宝宝事实上处于悬浮状态,不管是睡觉还是翻身,胎儿都会安然无恙,更不会被压到。


为什么另一侧睡觉,胎儿动静会更大?


我怀孕的时候也有过这样的疑惑,右侧睡觉的时候,宝宝比较安静,一换到左侧宝宝就特别活跃,我还特意问过医生,医生说侧卧不会压到宝宝,可能是左侧卧时,宝宝活动空间比较大,也可能是宝宝更习惯某种睡姿,所以会更好动。不过每个宝宝的习性不同,有些宝宝左侧睡好动,也有一些宝宝右侧睡好动,只要不是动得特别厉害,孕妈就不用担心宝宝缺氧,睡姿的选择还是以自己舒适为准。


孕晚期有必要坚持左侧睡吗?


事实上,准妈妈肚子不大的时候,不管哪种睡姿对胎儿都没啥影响(俯卧除外,估计也没有孕妈会那样睡),不过到孕晚期,左侧睡更有利于胎盘血液循环,但这并不是绝对的,相对来说,好的睡眠质量会更重要,孕晚期可以左右交替睡,也可以选择自己觉得舒服的侧卧姿势。


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