2、要有合适的体育锻炼，长期坐办公室不仅会发胖还会影响生育能力。如果是肥胖再合并多囊卵巢，生育能力就更低。卵巢功能的保护要避免辐射，避免接触有害的物质。3、要洁身自好，提倡健康的性生活，避免反复人工流产。如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，不要反复做人工流产。另外，一些年轻人可能是受这种开放性生活的性观念影响，性生活紊乱，导致性病传播，致使输卵管梗阻，也会引起不孕。4、尽量少穿紧身裤女人的天性就是爱美，穿紧身裤能将女性完美的身材曲线显示出来。但是紧身裤不利于透气，倘若是夏天，阴道分泌物和汗液不容易发散，那么就会导致阴部周围又热又湿，很容易产生细菌。5、不要随便使用阴道护理液很多女性会在药店或者商场购买女性护理液，担心细菌生长就频繁的使用，殊不知，过多的使用护理液会造成阴道内环境的失调，反而加大了妇科疾病发生的概率。女性阴道会自行调节，每天用温水清洗阴部就可以了。女性最好在适当年龄婚育，如果高龄，卵巢功能下降也会影响生育，而高龄生育的孩子，患有疾病的概率非常高。