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海鲜类的食材平常皆存在，味道鲜美，养分丰硕的特色，以是关于孕期的准妈妈们来讲经常食用一些鱼类食材是对孕期的安康十分有资助的，上面小编便给各人先容7种最得当孕期准妈妈们食用的鱼类。

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1、妊妇吃墨鱼有滋肝肾、补气血、清胃来热等功用。有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功用。

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2、妊妇吃鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、清热解毒等功用。同时，关于妊妇来讲有安胎通乳的功能

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3、妊妇吃青鱼有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功用。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。

4、妊妇吃黑鱼有补脾利水，来瘀生新、清热祛风、补肝肾等功用，黑鱼与生姜红枣煮食对医治肺结核有帮助作用。黑鱼与红糖炖服可治肾炎。妊妇吃清蒸黑鱼可催乳补血。

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5、妊妇吃鲢鱼有温中益气、温胃、润肌肤等功用，是温中补气摄生食物，豆腐煮鱼就是一种很好的搭配方法，两种高蛋白食品的氨基酸得以互补对妊妇更好。

6、妊妇吃鲫鱼有益气健脾，利水消肿、清热解毒、通络下乳等功用。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。

此刻咱们的生涯程度晋升了，鱼类食材的品种愈来愈多了，不外并不是一切的鱼类食材皆得当正在孕期食用，愿望各人必然要留神。

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