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女人备孕多吃这几种食物养好子宫

　　原标题：女人备孕多吃这几种食物养好子宫

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　　备孕的前提是要身体健康，而对于女人来讲，子宫是女人的生殖器官，也是宝宝发育成长的一个小家。在我们平时的生活中女人一定要养好子宫，平时的饮食习惯也是很重要的一部分，多吃这几种食物有利于子宫的健康。

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　　一：多吃五谷杂粮

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　　五谷杂粮是我们日常生活的主要食物，五谷杂粮包含很多，大米，小米，豆类，玉米等等，五谷杂粮的食物都含有大量的淀粉，蛋白质，维e等，女人多吃豆类对子宫和卵巢都有很多的好处，黑豆也是被誉为女性朋友的佳品。而女人在平时生活中养子宫也少不了维生素，可以减少子宫的患病几率。

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　　二：多吃萝卜

　　有一句俗话说的好，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜中含有大量的维生素，在大多数家庭中萝卜也是家常菜，白萝卜也被誉为是小人参，因为白萝卜有很好的预防癌症的效果，可以抵制癌细胞的生长，同时也可以减少子宫患病的几率，白萝卜水分比较多，煲汤和炒都是比较清甜。除了白萝卜以外还有胡萝卜，也是比较常吃的家常菜，可能有些人会比较挑吃，不喜欢萝卜的那一种气味。胡萝卜和白萝卜一样都是很好的预防女性生殖器官疾病的一道家常菜。

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　　三：多吃高钙少吃高脂食物

　　高钙食物在我们平时也很常吃，鸡蛋，牛奶等都是含有丰富的钙，每天 入一定的钙有助于身体的健康和生殖器官的发育，相反，高脂肪的食物对生殖器官很不利，高脂肪的食物 入过多更容易患各种疾病，女性朋友更应该坚持高钙少脂的饮食习惯。

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　　除了通过日常饮食来调节养好子宫以外，还要多注意避孕，如果不想要孩子的情况下就要做好安全措施，避免意外怀孕后不想要了去做人流，这样对子宫的伤害就非常大了，平时的日常生活中，女人应该少吃冷饮，多喝温水，子宫是怕寒的，保护好子宫从生活中的每一个细节做起。返回搜狐，查看更多

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