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做好皮肤管理，整个孕期都要美美的

怀胎时代，因为激素的作用，有些准妈妈的皮肤会失去光泽，稍没有留神还会变得十分粗拙。若是不想生完孩子便变“黄脸婆”，这个时间的皮肤经管便很紧张了。

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准妈妈正在全部孕期应制止阳光间接映照脸部，不吃刺激性强的食品，制止果饮食结构而惹起皮肤问题。要选用优良自然洁肤品，怀胎时代除需要场所中尽量不要化彩妆。

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准妈妈该若何调养皮肤呢？

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1.洗脸

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妊娠期的美容重点就是洗脸。至少迟早洗脸各1次，利用日常平凡常用的洗面奶，将洗面奶倒入手中，双手搓揉出泡沫后正在脸上画圆，然后用净水冲刷洁净，洗净后用柔软的毛巾轻轻沾来脸上的火，抹上温和的护肤品。

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炎天简单出汗，可以正在昼寝后再洗一次脸，不只可以去掉油垢，借可为皮肤增长水份，使皮肤潮湿润滑，富有弹性。

2.防晒

因为激素的作用，准妈妈脸上简单少雀斑，同时受紫外线映照也简单少雀斑，以是不要让激烈的阳光直射脸跟其他无遮挡的皮肤。阳光激烈时，外出做好防晒步伐，如穿防晒服、打防紫外线伞、戴遮阳帽等，脸上跟显露的胳膊、腿上借可抹些防晒霜，以护卫皮肤。

3.推拿

怀胎时代，准妈妈天天皆应停止面部推拿。推拿既可放慢皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，护卫皮肤的细嫩，借可使皮肤的性能正在产后早日规复。

推拿前先将面部洗净，可依据本人皮肤的特性，适量利用一些推拿膏、营养霜跟养分乳液等。推拿时从下至上，顺着脸部的纹理柔柔天抚摸，或许用手指正在脸部轻轻地绘小圆圈。向上推拿时手指略微使劲，向下画圈时不要太使劲。推拿后用纸巾将脸部的油脂擦净，用热毛巾敷约莫30秒，然后用凉水拍洗脸部。每周推拿2～3次后果最好。

小贴士

除护肤中，连结轻松、痛快、安祥的表情，就寝足够，生涯有纪律，列入适于孕期停止的文体活动，也能让准妈妈的皮肤形态更好哦。当然了，要记得做好防晒哦。