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女人备孕能吃芡实吗
很多人听到芡实的名字的时候,都觉得什么这是一个很陌生的食物,但是如果听到芡实的另一个名字,鸡头米,相信大家都会恍然大悟。而且相信很多人都吃过芡实,那么,芡实是什么时候都能吃的吗?女人备孕能吃芡实吗?又该如何正确的食用芡实?
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备孕的时候是能吃芡实的。芡实性平、味甘涩、无毒,人脾、肾经;具有固肾涩精,补脾止泄,利湿健中之功效;主治腰膝痹痛,遗精,淋浊,带下,小便不禁,大便泄泻等病症。
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芡实含有丰富的淀粉,可为人体提供热能,并含有多种维生素和碳物质,保证体内营养所需成分。芡实还可以加强小肠吸收功能,提高尿木糖排泄率,增加血清胡萝卜素浓度,血清胡萝卜素水平的提高,可使肺癌、胃癌的发病机率下降,大大减少癌症发生的机会。
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芡实是备孕在秋季进补的首选食物。芡实还有含有丰富的淀粉和多种维生素,备孕多吃能吸收热量和体内所需的营养成分。
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如何正确的食用芡实
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1、购买时要注意挑选颗粒完整、饱满均匀、断面色白、粉性足、干燥、无虫蛀的芡实;有霉味、酸臭或硫磺味的芡实都不能要。
2、芡实的用药禁忌为大小便不利者禁服,食滞不化者慎服。
3、备孕的吃芡实需注意芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤的准妈不宜食用芡实。
4、吃芡实的最佳食法就是:芡实宜用慢火炖煮至烂熟,细嚼慢咽,一次不要吃太多。芡实宜与莲子肉、山药、白扁豆之类食物一同食用。希望能对大家有所帮助。
芡实在我们国家的南方是非常常见的一种水生的植物,中医上还会将芡实入药,如果在秋天进行备孕的话,选择吃芡实是一个很不错的选择,但是芡实吃多了是有可能会导致便秘的,所以备孕的时候吃芡实一定要适当,最好是煮烂了之后食用会更佳。
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