乳腺癌，在妇科恶性肿瘤发病率最高，已经成为当今危害女性健康的头号杀手，严重威胁着女性的健康，给整个家庭都带来了严重的负担，为了女性的健康着想，更为了整个家庭的幸福美满，我们在此呼吁关注女性的身体健康，从现在做起，让我们对乳腺癌说不。那如何预防乳腺癌呢?代孕网专家表示我们要从以下三种方法做起：

　　第一、养成一种健康的生活方式

　　很多人在生活中并没有这一意识，殊不知这背后隐藏着极大的威胁。

　　1、坚持运动，每天抽出一点时间来运动，改善生活质量，你会发现身体正在发现微妙的变化。

　　3、科学健康的饮食，改掉不良的饮食习惯与生活习惯，肥胖者或脂肪含量过高者易得乳腺癌，应多吃鱼类与蔬果类，控制好体重。

　　第二、定期的体检与筛查

　　保证你的身体健康，你必须要去医院做定期的体检与筛查。借助更为科学的医学手段能帮助我们及早发现病灶并及时治疗。很多乳腺癌患者就是错过了最佳的治疗时机，才到了无可挽回的地步。其检查包括临床乳腺检查及乳腺X光检查，可以做到早发现再治疗，极大降低了疾病的危害性。根据医生的建议，过了35岁的妇女需每年接受一次乳腺X光检查，而35岁以下的需每隔三年检查一次，对于有家族病史的妇女更应该引起重视，应及早的进行检查接受治疗。

　　第三、乳房自查

　　自测往往可以帮助自己早点发现病情，乳房自查应该从20岁开始，而且要一直坚持下去，每个月一次，通过自测可获益发现乳腺良性肿瘤，包括良性疾病。自己可以在洗澡时进行自查，或者对着镜子进行自摸，还有平躺在床上进行自我检查。最佳的自查时间在你每次月经结束后，如果发现乳房有硬块或者有肿物等其他异常情况，应立即到医院进行进一步的详细检查，寻求医生的帮助。任何时候都不可以掉以轻心，即使你没有乳腺癌家族史，其患病概率还是很大的。

　　代孕网专家表示乳腺癌时时刻刻威胁着我们的身体健康，只有予以重视才能远离疾病，降低病害的风险性。

转载请注明出处。